神奈川県三浦春キャベツと三浦半島スイカを栽培しています。ふぁーむまるはち加藤です。竹パウダーを畑に施す循環型農業や芋ほり観光農園で直接お客様に楽しんでもらえる事も夢中になって取り組んでいます！
自家消費のサニーレタスとカニカマサラダです。
生活習慣病の予防を気に掛けた食事で1日に必要な野菜量は350g以上と言われます。
だからと言って831㎏も野菜を食べ過ぎると下痢、又は便秘を引き起こすことがあります。
目安として小皿に入った野菜料理を5皿/1日食べメソッド。
定食とかに付いてくるサラダ等の小鉢がざっくり70g なので70g×5皿=350gになる計算。
でももし少なくても無理しないで、なるべく食べる様に意識したいですね！
それでは皆さん今日も良い1日を
笑顔と感謝で未来へ笑顔を繋げます！
＃神奈川県三浦半島
＃夢中百姓ふぁーむまるはち
＃サニーレタス
＃1日350g
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